Wednesday, May 27, 2009

Mummy 1st Tips

PERINGATAN : BAGI MUMMY YANG MASIH BREASTFEED DONT FOLLOW THIS TIPS..
(UR MILK IS MORE VALUABLE DARIPADA NAK JADI SLIMMER)


Ok kan aku janji nak bagi tips..
Camner nak selim melim..
Aku dah tak amik NASI/RICE/BERAS or SEANGKATAN DENGANNYA
No nasi at all..
No pills kurus
No Tea Kurus
Just naik turun tangga 3 tingkat opis (as exercise)

Sebagai permulaan bagi mummy kat luar sana..
Pertama sekali sebelum mula nk diet ni..
Gi timbang berat..
Prepare satu booknote kecik (untuk tulis apa yng dimakan setiap hari)

Ok permulaan Breakfast
Aku suggest kan no NASI LEMAK hiks..
apa yang aku makan selalunya

Breakfast
Roti Gandum/ @ Wholemeal bread..
With TUNA + salad@timun@tomatoes(Boleh tukar telur rebus/sosej/jem/butter/apa2 yg terlintas di hati)
Air Nescafe(boleh tukar milo/tea/tea halia/nestum) once a day jer yer ini as reward permulaan hari yang indah ececehhh..




Lunch tips..tommorow update ya..check it out

8 comments:

mummy_adam said...

i breakfast susu with bread n butter jer.. tp x selim2 pun.. :(

Queens said...

mummy_adam - tak yah slim..ena tu bfeed lagi..geget kang ha! :D

DYLA said...

hayooo no nasik at all? ada boley ke saya? mcm tak ley la... huhuhu..

Elyn said...

ni nasi at all??? hmm akan dipertimbangkan ekekekek

Aku Bukan Bidadari said...

Dyla - boleh2 cuba lahhh

elyn - u jgn ngada nk diet..nnti wafiq x der milk..

Nina said...

Weh.ape dalam tupperware tue? Bukan ko suka makan nasi lemak ke? egeggege

¥ α Ŋ α Đ z µ £ said...

iskk dan ke nak kurus nih..kenduri tak samapi 2 mingu lg :D

MamaAimy said...

tgh diet la ni...huhu...